La guía más grande Para pausas activas divertidas cortas
Para que este tipo de pausa activa sea más efectiva, se debe realizar utilizando todas las cadenas musculares. Por ejemplo, si queremos estirar los músculos de la espalda, podemos continuar estirando las piernas o el cuello.Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombros, tomes en cuenta que debes tener una posic